jak sie uczy

[...] zgadzam sie teraz. Cwicz sobie kata i pajacyki, a mi daj spokoj. "Sila piesci" - to tylko przenosnia, ktorej uzyl Jacek Podoba. Ale kazdy zinterpretuje to tak, jak mu bedzie latwiej. Instruktor nic nie potrafi, uczniowie nic nie potrafia, wiec wiele sie moga nauczyc. To jest Twoj tok myslenia. Nie chcialbym u Ciebie cwiczyc. Jakby [...]

Dzieki za odpowiedz:) 2 konto po to bo znajomi wchodza na to forum i czytaja, a nie chce zeby sie dowiedzieli ze bralem:) jakbym z tamtego konta pisal to by sie po nicku zorientowali ze to ja. mety faktycznie nie za duzo, bo to sie bierze tak po 500 slyszalem,nie? Nastepnym razem (o ile sie zdecyduje) juz sobie zrobie dluzszy cykl. No co do tego [...]

Silva: 16, a 18 to nie duza roznica. Ja jestem w twoim wieku i w klubie mamy goscia(24), bardzo dobrze zbudowany. Duzy gosc. I boi sie ze mna walczyc! Pamietam jak walczyl z moim bratem(17) - dostal takie mawahy, ze sie pewnie w domu zerzygal z kilka razy. Zawsze wychodzi z treningu przed sparingami, bo sie BOI. Jak ze mna walczyl to dostal __3__ [...]

[...] zrobiłem z przedramionami i puchły tak że bałem sie o rozstępy i szła siła więc mysle że na mnie zadziała 3. Opiszę swoje treningi od poczatku stażu i bedziecie wiedzieli jakie zmiany zastosowałem: a) a wiec na poczatku stażu (10 miesiecy temu) na klate bawiłem sie takim samym treningiem tylko, ze bez zmian co 2 tygodnie kolejności cwiczeń, [...]

[...] 60km od Rzeszowa. Co do CP, żadnej "dodatkowej" pompy nie odczuwam, ogólnie nic ciekawego, ale troszku spuchłem po nim, do końca maja lece cykl. Napisze co i jak. Co do brzucha, zaczne biegać niedługo rano i zobaczymy co to wyjdzie, a teraz go tyram na treningach. Jeszcze co do tej krety, piszcie lepiej, że sie opierd. z [...]

Jak to się mówi Polak mądry po szkodzie, tak samo miałem z bicepsem jak i teraz z klatką, człowiek uczy się na błędach, będę o to dbał i mam nadzieje że to wykuruję, póki co odpocznę, dam klatce się zregenerowac, sam nawet czuję jakby się goiło, takie lekkie mrowienie. Mam tylko nadzieję że to choć w pewnym stopniu zaniknie.. Masz może jakieś [...]

[...] przykład uczymy się zbijać uderzenia a dziwi mnie bardzo że niektórzy tego nie robią .Co do wypowiedzi Olokk to właśnie już wcześniej napisałem o tym że nas uczy najczęściej jak własnie wyjść z takiego czegoś .A jeszcze chciałem dodać że droga budo daje człowiekowi silny charakter dzięki temu że zawsze trenowałem KK nie jestem żadną pipą [...]

"Bajki" na temat laktozy w nabiale i jej wpływie na kobiecy tłuszczyk wyczytałam w KULTURYSTYCE I FITNESS!Pisała o tym kilkakrotnie bardzo znana exkulturystka, obecna mistrzyni świata w fitness sylwetkowym ELŻBIETA BORECKA -BRZÓZKA!Problem związany z nabiałem nie dotyczy męszczyzn i pewnie dlatego nic o tym nie wiedziałeś i pewnie [...]

oczywiście, że tak. Chodzi mi o to, że przez cały ten czas jak trenuję stosowałem się do zasad starych jak świat 5 posiłków, ilość b/ww/t ustosunkowana do celu jaki chcę osiągnąć. Szczerzę mówiąc nigdy nie natknąłem się na taką metodę jaką przedstawiłeś w linku =) człowiek uczy się całe życie ;) aczkolwiek gdy zobaczyłem nick Koniu151 wiedziałem, [...]

[...] bardzo duzo tak pisalo a po kupnie okazuje sie ze nie to troche denerwujace prawda? Co do twoich wczesniejszych slow wiem ze moglbym dojsc do wiekszej wagi tyle ze tak jak juz mowilem schrzanilem dietą i sie otluscilem, mam mega beben. Jak zrobie redukcje to wtedy chce masowac ale juz bede wiedzial o co biega. Czlowiek uczy sie na wlasnych [...]

hehe, wiem sam po sobie,ale jak prąd popieścił,to człowiek się szybko uczy :)

[...] ciekawy temat tu zostal poruszony i wcale niekoniecznie nalezy go zdejmowac z forum. w zupelnosci sie zgadzam z wypowiedziami ze wazna jest psychika na ulicy, tylko pytanie jak ja wyszkolic ?? ja teranuje tak z kilka lat raczej jako hobby niz z checi zdobywania medali i musze powiedziec ze na ulicy jakos niepewni sie czuje a nalzey wziasc pod [...]

Ale działanie lecznicze odbija się później na funkcjonowaniu całego organizmu, skoro go w jakiś sposób leczy. Poprawa gospodarowania cukrem, odtrucie wątroby, jelit itp., uaktywnianie jakichś szlaków metabolicznych do wykorzystania zgromadzonych zapasów - to przecież może jak najbardziej też pomóc w budowaniu mięśni. Natomiast co do tracenia [...]

[...] Dobrze napisales "Wydaje mi sie". Masz byc skuteczny a nie brutalny. " Dobra niech bedzie brutalna i skuteczna. Jesli ktos mi chce wkopac za nic (daje jako przyklad) to nie bede go glaskac po twarzy tylko jak najszybiej bede chcial go ubic, bo prawda jest taka ze licza sie sekundy - pokaz mi ktora SW tego uczy... W SW masz [...]

chcial zazucic kilka fotek, przed pierszym cyklem z mety, po mecie, po omie, po spadkach i po pierwszym udanym cyklu to jest przed meta, lapa jakies 35? w tych granicach to jest po mecie to jest po omie plecy po omie spadki po omie i mecie, wakacyjne chlanie i 2 tyg w lozku potem wracalem do formy albo raczej ja zyskiwalem wlasnie na cyklu ktory [...]

[...] kto chce tam ćwiczyć ten płaci... nikt nikogo nie zmusza by tam ćwiczył. ukryte koszty, też nikt zapewne nikogo nie zmusza by je ponosić... Są ludzie którzy uważają że jak jest coś ładne i duże musi być dobre... inni uważają że małe i brzydkie jest lepsze... Każdy człowiek widzi to po swojemu... prawa rynku weryfikują wszystko, a jak widać [...]

[...] mi osób im więcej ktoś oplatał o moralności sztuk walki, tym mniej się do tych zasad stosował. Znacznie lepiej mi się zawsze gadało z tymi, co po prostu zachowywali się jak ludzie i nie trzeba im było bić czołem przy każdej rozmowie i tytułować shihan/sensei/sabum czy co tam jeszcze, robili dobrą robotę i nie rzucali hasełkami. Z [...]

[...] SB: bic-ss/tric brzuch razem z aerobami: 4*tyg po 10min + 20-25min aerobow (jog) a teraz PROBLEM: Od poczatku stosowania diety waga nie zmienila sie (90kg). Wizualnie brak jakiejkolwiek zmiany. JAKA BYLA TWOJA POPRZEDNIA DIETA , CZY NA POCZATKU NIE ZAUWAZYLES SPADKU WAGI ?? Co jest nie tak? Dlaczego nie pale sadla, jak jestem w ketozie? (paski [...]

Momencik. Po pierwsze - skrajni endomorficy są tak samo rzadkim zjawiskiem jak skrajni ektomorficy, którzy potrafią wyglądać jak szkielety na diecie hamburgerowo-piwnej z wysoko dodatnim bilansem. Doświadczenie uczy, że niemal wszyscy ludzie z nadwagą, którzy się uważają za endomorfików, jest tak naprawdę mezomorfikami na fatalnej diecie i z [...]

Powiem tak... zdaje sobie sprawe z konsekwencji prawnych okaleczenia kogos scyzorykiem i wiem jakie sa za to sankcje... ale mi nie o takie podpowiedzi chodzilo. Co z tego ze moge byc spokojny o to ze prokurator mnie nie bedzie scigal jesli jestem w najlepszym przypadku poturbowany. Swego czasu chodzilem z kumplami na "swierze powietrze" [...]